부산여성탈모병원 머리카락이 빠지는 이유, 휴지기탈모일 확률은?
안녕하세요, 나비한의원 부산 서면입니다.
최근 빗질을 하거나 머리를 감을 때 유난히 많은 머리카락이 빠진다고 느끼는 분들이 있습니다.
이럴 땐 누구나 걱정이 앞섭니다.
혹시 탈모가 시작된 건 아닌지, 머리카락이 다시 자랄 수 있을지에 대한 불안감도 뒤따르죠.
탈모라고 하면 대부분 유전성이나 남성형 탈모를 떠올리지만,
실제로는 휴지기탈모라는 유형도 많이 발생하고 있습니다.
휴지기탈모는 비교적 갑작스럽게 머리카락이 빠지며, 전체적인 밀도가 낮아지는 것이 특징인데요.
일반적으로 일일 탈모량이 50~100개 정도라면 정상 범주로 볼 수 있지만,
150개 이상 빠진다거나 하루가 다르게 숱이 줄어드는 느낌이 든다면 정확한 구분이 필요합니다.
휴지기탈모는 남녀 모두에게 나타날 수 있으며, 특히 여성에게서 빈도가 높게 나타나는 유형입니다.
휴지기탈모란 무엇인가요?
머리카락은 성장기 → 퇴행기 → 휴지기를 거치는 주기를 반복합니다.
이 중 휴지기는 모발 성장이 멈추고 자연스럽게 빠지기 전 머무는 단계입니다.
모든 모발이 동시에 휴지기에 진입하는 것은 아니지만,
어떤 이유로 인해 휴지기 모발의 비율이 비정상적으로 증가하면
머리카락이 갑자기 많이 빠지는 증상이 나타납니다.
이를 ‘휴지기탈모’라고 부르고 있고요.
정상적으로는 전체 모발의 약 10~15%가 휴지기에 있지만,
이 수치가 30% 이상으로 늘어나면 육안으로도 증상이 확인될 정도로 빠지는 양이 많아집니다.
특히 특정 시점에 일시적으로 모발이 급격히 증가하는 양상으로 나타납니다.
갑작스럽게 시작되었고, 균일하게 퍼져 있다면 휴지기탈모 가능성을 의심할 수 있습니다.
주요 원인들
휴지기탈모는 외부 자극이나 내적 변화에 의해 촉발될 수 있습니다.
원인으로는 다음과 같은 요소들이 있습니다.
호르몬 변화
출산 후 여성호르몬의 급격한 변화는 산후탈모를 유발할 수 있습니다.
출산 후 2~3개월부터 탈모가 시작되어 약 6개월간 진행되는 경우가 많습니다.
영양 결핍
다이어트, 편식, 철분이나 단백질 부족 등으로 모발 성장에 필요한 영양소가 부족해질 때 발생할 수 있습니다.
급성 스트레스
큰 사건이나 사고, 수술, 감정적 충격 등은 스트레스 반응으로 인해 모낭이 성장을 멈추게 만듭니다.
약물 복용
항암제, 갑상선호르몬제, 항우울제, 피임약 등도 모발 성장 주기에 영향을 줄 수 있습니다.
만성 질환
갑상선 질환, 빈혈, 자가면역 질환 등도 휴지기탈모의 원인이 될 수 있습니다.
이러한 원인을 분석하고 생활습관이나 건강상태와의 연관성을 살펴보는 것이 중요합니다.
대표적인 증상들
휴지기탈모는 1) 진행속도가 빠르고, 특정 부위가 아닌 전체적으로 머리숱이 줄어드는 양상을 보입니다.
2) 아침에 베개에 머리카락이 많이 묻어나거나,
샤워 시 배수구에 머리카락이 쌓이는 양이 눈에 띄게 늘었다면 대표적인 신호일 수 있습니다.
또한, 3) 정수리나 앞머리 라인이 눈에 띄게 비는 것이 아니라 전반적인 밀도 감소가 특징입니다.
4) 두피가 전보다 잘 보이게 되거나, 머리를 묶었을 때 숱이 줄어든 느낌이 강해질 수 있습니다.
시작된 시점이 분명하고, 그 이전에 출산, 다이어트, 큰 스트레스나 질병 등의
사건이 있었다면 의심해볼 수 있습니다.
일반적으로 발병 약 2~3개월 전의 원인을 추적하는 것이 진단에 도움이 됩니다.
일시적인 증상이지만, 방치할 경우 다른 형태로 이어질 가능성도 있으므로 조기에 확인하는 것이 중요합니다.
나비한의원 한방치료, 어떻게 접근할까요?
탈모 치료 시 모발만을 보지 않고, 몸 전체의 균형 회복을 목표로 합니다.
일시적인 변화로 발생하는 경우가 많기 때문에, 원인을 찾고 몸을 조화롭게 하는 데 중점을 둡니다.
1* 한약 처방
혈허, 기허, 간신허 등 체질에 따라 처방이 이뤄집니다. 보혈, 보신, 보간 작용을 하는 약재가 사용될 수 있습니다.
2* 침 치료
두피나 전신의 경혈을 자극하여 혈류 개선과 자율신경 균형을 돕습니다.
3* 약침
한약 성분을 정제해 소량으로 두피에 주입하여 모낭에 직접 작용할 수 있도록 합니다.
4* 두피 관리
한방에서 사용하는 허브 세정이나 마사지 요법 등을 병행하기도 합니다.
이러한 방법들은 신체 기능의 회복을 목적으로 하며,
일반적인 치료와는 다르게 전신 상태를 함께 고려하는 점이 특징입니다.
회복이 가능한가요?
성장기 모발이 일시적으로 휴지기로 전환되면서 발생하기 때문에,
유전성과는 다르게 회복 가능성이 있습니다.
다만 회복까지는 3~6개월 정도의 시간이 필요하며,
시작된 원인을 개선하지 않으면 회복이 지연될 수 있습니다.
중요한 것은 시작된 원인을 파악하고,
섣불리 여러 방법을 시도하기보다 체계적인 진단을 받는 것입니다.
일상에서는 무리한 다이어트, 수면 부족, 두피 자극을 유발하는 잦은 펌이나 염색 등을 줄이고,
규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.
휴지기탈모는 흔히 겪을 수 있는 유형이지만,
그 원인이 단일하지 않기 때문에 접근이 쉽지 않을 수 있습니다.
외부 자극으로 인한 일시적인 증상일 수도 있지만, 내면의 균형이 무너졌다는 신호일 가능성도 있습니다.
나비한의원은 탈모라는 현상이 발생하기까지
몸 안의 변화, 심리적 상태, 생활 습관, 체질적 특성 등을 모두 고려하여 접근합니다.
빠지는 머리카락을 잡는 것 뿐만 아니라 왜 지금 이 시기에 시작되었는지에 대한 질문을 던지고,
그에 대한 해답을 몸 안에서 찾고자 합니다.
치료는 증상을 덮는 방식이 아니라, 몸이 원래의 균형을 회복할 수 있도록 돕는 과정이라고 생각합니다.
휴지기탈모는 바로 그런 회복의 여지가 있기 때문에,
조급하게 생각하지 말고 제대로 차근차근 진단받아보시기 바랍니다.
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